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6 Façons de gérer la spondylarthrite ankylosante au travail

6 façons de gérer la spondylarthrite ankylosante au travail

  • Par Jennifer Warner
  • Évalué par Pat F. Bass III, MD, MPH
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    Pratiquez une bonne posture

    Pratiquer une bonne posture peut aider à prévenir certaines des complications courantes de la spondylarthrite ankylosante, comme la raideur et la cyphose, la courbure vers le bas de la colonne vertébrale. Foxworth recommande une astuce rapide pour encourager la bonne position assise: enrouler une serviette dans le sens de la longueur et la placer derrière votre dos à la ceinture; utiliser du ruban adhésif pour fixer le rouleau en place. La serviette agira comme un rouleau lombaire pour garder vos épaules et la tête sur votre bassin. "Tout comme ta mère te le dit, assieds-toi droit, les épaules en arrière", dit-elle.

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  • Dernière mise à jour: 17/03/17

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