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9 Façons de soulager la douleur arthritique psoriasique

Par Jennifer Anderson

  • Évalué par Niya Jones , MD, MPH
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  • Réduction du stress et stimulation

    La relaxation des muscles est importante pour soulager la douleur de l'arthrite psoriasique. Les personnes souffrant de douleur chronique tendent à contracter leurs muscles, ce qui resserre les articulations et aggrave la douleur, dit Gibbon. Respiration profonde, abdominale et imagerie guidée - comme fermer les yeux et imaginer un endroit relaxant - peuvent être un moyen efficace de calmer vos muscles. Il est également important d'équilibrer votre vie au jour le jour, explique Gibbon, en expliquant que se précipiter pour faire autant de choses que possible lors d'une «bonne» journée peut vous causer plus de souffrances plus tard.

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    • Dernière mise à jour: 27/02/17
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