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Diabète de type 2: l'histoire d'un patient

Diabète de type 2: l'histoire d'un patient

  • Par Beth W. Orenstein
  • Revue par Pat F. Bass III, MD , MPH

Après avoir reçu un diagnostic de diabète de type 2, Gwen Rodenberger s'est chargée de sa santé. Découvrez comment elle pratique une gestion efficace du diabète.

Alors qu'elle travaillait dans une série d'emplois très stressants, Gwen Rodenberger, âgée de 51 ans, de Monticello, en Indiana, s'est lentement mise à prendre un poids malsain. Elle estime qu'elle est proche de 300 livres, "mais je ne sais pas avec certitude parce que j'ai refusé de marcher sur la balance", dit-elle. Il y a environ cinq ans, quand Rodenberger et son mari célébraient leur 25e anniversaire de mariage, elle a contracté des infections qu'elle ne pouvait tout simplement pas secouer. Les résultats des tests ont indiqué un diabète de type 2.

Rodenberger a été dévasté par le diagnostic de diabète. Diabète fonctionne dans la famille de son mari, alors elle savait à quel point la condition peut être grave. L'oncle de son mari a perdu une partie de son pied à la maladie, et sa grand-mère, alors qu'elle a vécu jusqu'à un âge avancé, a perdu tous les cheveux sur sa tête. "J'ai pensé:" J'aime mes membres et j'aime mes cheveux et je ne veux pas mourir à un âge précoce ", se souvient Rodenberger. Ainsi, après avoir entendu qu'elle souffrait de diabète de type 2, Rodenberger a juré qu'elle «serait le meilleur diabétique».

Premiers pas dans la gestion du diabète

Rodenberger a tenu sa promesse. Elle a perdu du poids avec un régime contre le diabète et suit les directives de son endocrinologue pour la prise en charge du diabète. La première chose que fit Rodenberger fut d'abandonner son habitude de boire du soda. En regardant en arrière, elle estime qu'elle a bu jusqu'à 2 000 calories par jour à partir de la soude seule. «J'ai appris rapidement comment compter les glucides», dit-elle, ce qui l'a aidée à perdre 20 livres dans les premières semaines.

Une autre partie importante de la gestion du diabète est l'exercice, et pour Rodenberger, ce n'était pas facile. Elle avait déjà essayé un cours d'aérobic auparavant et se sentait hors de propos - quand la classe allait dans un sens, elle allait dans l'autre - et qu'elle n'était pas intéressée à recommencer. Heureusement, la compagnie de son mari offrait un rabais à un gymnase local, et elle s'est inscrite. Ses membres comprenaient une séance avec un entraîneur personnel, qui l'a initiée à une routine de cardio et d'haltérophilie. Une fois que Rodenberger a trouvé un entraînement qu'elle aimait vraiment, elle a commencé à aller à la gym assez régulièrement pour faire la différence.

En continuant à bien manger et à faire de l'exercice, Rodenberger a chuté de près de 50 livres la première année. Maintenant, cela fait presque cinq ans et, grâce à son régime de diabète, elle a perdu près de 100 livres.

Commettre à des changements de style de vie

Rodenberger continue de surveiller ses calories et essaie de manger une variété de fruits et légumes frais les produits laitiers et les viandes maigres. La pizza pourrait être sa plus grande chute. Elle reste généralement loin des pizzerias, mais à l'occasion se traite elle-même - et se prépare à la folie à l'avance.

Rodenberger dit qu'elle a quelques jours où sa volonté n'est pas aussi forte qu'elle doit être, mais elle ne laisse pas ça la fait dérailler. «Je me rappelle combien je suis mieux maintenant que je suis en train de regarder ce que je mange et fais régulièrement de l'exercice, et que je reprends mes habitudes saines.»

Avoir des copains d'exercice l'aide à suivre sa routine fois par semaine pendant deux à six milles. «Le samedi, j'ai un copain qui marche et nous faisons au moins trois milles et demi», explique Rodenberger. "Si je marche sur le tapis roulant à la salle de gym, j'augmente la pente à 6 ou 7 pour cent, de sorte que même si je ne marche pas aussi longtemps, je fais un entraînement plus intense."

Lorsque Rodenberger a reçu son diagnostic de diabète, elle a commencé à prendre des médicaments. Grâce à sa routine d'exercice et à son régime contre le diabète, elle est maintenant capable de maintenir sa glycémie dans une fourchette normale sans les médicaments. "Je suis sans médicaments depuis deux ans", dit-elle.

Rodenberger est vigilante, surveille son taux de sucre dans le sang, vérifie avec son endocrinologue tous les six mois, et espère qu'elle pourra continuer à être saine et ne pas avoir à recommencer à prendre des médicaments. «En plus d'avoir des prises de sang et de voir un endocrinologue deux fois par année, je suis en meilleure santé maintenant que pendant les cinq années qui ont précédé mon diagnostic», explique Rodenberger. "J'ai été assez bon pour garder le poids - je suis au moins 95 kilos de mon plus lourd - et j'ai l'intention de le garder comme ça."

Dernière mise à jour: 10/25/2010

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