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8 Façons d'alléger la douleur liée à la SP

8 façons d'alléger la douleur de la SP

  • Par Beth W. Orenstein
  • Revu par Judy Mouchawar, MD, MSPH

Vous pouvez éprouver varié et très différents types de douleur de la sclérose en plaques. Trouvez du soulagement avec ces stratégies

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Les personnes atteintes de SP qui nous inspirent Conseils d'experts sur les symptômes de la SP

Dans la douleur? Tu n'es pas seul. Selon la National Multiple Sclerosis Society (NMSS), plus de la moitié des personnes atteintes de SP souffrent de douleurs importantes à un moment ou à un autre, et beaucoup d'entre elles souffrent de douleur chronique.

La douleur est loin d'être une crise tous les symptômes. «La douleur de la SP varie selon les patients et peut changer au fil du temps», explique Danielle Rice, MD, professeure adjointe au département de neurologie de l'Université Loyola de Chicago Stritch School of Medicine et neurologue spécialiste de la sclérose en plaques au Loyola University Medical Center de Mayfield. Illinois.

La douleur de la SP peut être aiguë ou chronique. La douleur aiguë est habituellement associée à une poussée ou à une attaque, tandis que la douleur chronique est attribuée à une accumulation continue de dommages et à une guérison incomplète après les attaques précédentes, dit le D r Rice.

Voici ce que vous devriez savoir sur la douleur.

6 types de douleur de la SP

Au-delà de la classification aiguë ou chronique, il existe différents types de douleurs liées à la SP:

Névralgie du trijumeau Attaque soudaine et brève Il peut être confondu avec une douleur dentaire et, chez certaines personnes, est le premier symptôme de SEP dont il souffre.

Le signe de Lhermitte Ceci est une brève douleur lancinante, souvent décrit comme un choc électrique, qui se déplace de l'arrière de la tête le long de la colonne vertébrale. "Elle est généralement déclenchée par la flexion du cou", explique Rice.

"Ceinturant" autour du corps. comme si quelqu'un les serrait étroitement autour de la taille ou de la poitrine, ce qui explique pourquoi on l'appelle le hug MS, dit Jason Silversteen, DO, directeur du centre complet de sclérose en plaques de système de santé de Christiana Care à Newark, Delaware douleur picotante, brûlante et douloureuse

Neurologique d'origine, ces sensations affectent habituellement les pieds et les jambes mais peuvent impliquer les bras et le tronc. Brûlures et douleurs peuvent être aiguës ou chroniques Spasmes

Ces attaques soudaines et douloureuses de contractions musculaires involontaires peuvent se produire dans le visage, le bras ou la jambe, et peuvent se produire sur un ou deux côtés du corps. dit Lombalgie et douleurs articulaires

Cette douleur est probablement liée aux changements mécaniques ou musculo-squelettiques que vous faites dans votre posture pour compenser la faiblesse ou la spasticité, dit Rice, plutôt qu'un symptôme direct de SEP. Comment trouver un soulagement de la douleur pour MS

Les bonnes nouvelles: La douleur de la SEP est souvent traitable, dit Rice, et il existe de nombreuses options disponibles.

Mode de vie sain.

C'est un bon point de départ. «Vous voulez être certain que vous dormez bien, que vous mangez sainement et que vous faites de l'exercice», dit le Dr Silversteen, «vous voulez aussi être bien reposé - la fatigue exacerbe la douleur.» Médicaments.

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments conçus pour réduire la douleur nerveuse. "Ils agissent sur le système de signalisation nerveuse et tromper votre cerveau en pensant que vous n'avez pas mal," dit Silversteen. Les options de médicament incluent des anticonvulsivants, des antidépresseurs, et des stéroïdes, selon le NMSS. Vous pouvez également trouver un certain soulagement pour la douleur musculo-squelettique des analgésiques opioïdes et des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens; cependant, ces médicaments ne sont généralement pas efficaces contre la douleur causée par une lésion nerveuse ou une maladie, note le NMSS.

Consulter un spécialiste de la douleur

Si vous ne trouvez pas de soulagement, votre neurologue peut recommande une consultation avec un médecin spécialisé dans la douleur, dit Rice. La marijuana médicale

"Anecdotique, elle semble aider les patients atteints de SEP avec la brûlure et la spasticité", explique Silversteen. Rappelez-vous que le jury est toujours sur les avantages de la marijuana pour MS, selon le NMSS, et il n'est pas légal dans tous les États. Si c'est une option où vous vivez, l'utilisation de marijuana médicale devrait être discutée avec votre pourvoyeur de soins médicaux. Massage

Le massage peut vous aider à détendre, qui peut soulager une partie de votre douleur, dit le NMSS Acupuncture

. L'acupuncture utilise des aiguilles minces pour stimuler la peau à modifier le flux d'énergie. Certaines petites études montrent que l'acupuncture peut aider à soulager certains symptômes de la SEP, y compris la douleur, mais d'autres recherches sont nécessaires pour tirer des conclusions sur son efficacité, selon une revue de littérature publiée en juin 2014 dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Le yoga et les étirements. Le stretching doux et le yoga réparateur peuvent être des ajouts utiles à un traitement pour les personnes qui souffrent de la SP, dit Rice. L'exercice est également important, tant que vous faites attention à ne pas faire trop d'activité physique et ne pas vous blesser. Si vous avez des problèmes d'équilibre ou êtes plus à risque de chutes, parlez-en à votre médecin avant d'essayer une nouvelle forme d'exercice.

Psychothérapie. Thérapies telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la pleine conscience, les techniques de relaxation l'hypnose vous apprend à entraîner votre cerveau afin que vous ne vous concentriez pas sur votre douleur et que vous puissiez apprendre à mieux le gérer et rester positif. «L'un des aspects les plus importants de la prise en charge d'une maladie chronique est de savoir comment vous en parlez», explique Silversteen. «Ce que vous vous dites à propos de comment vous faites et comment vous vous en sortez peut avoir un impact énorme.»

Physiothérapie La physiothérapie pour les personnes atteintes de SEP peut aider à renforcer les muscles et à compenser les problèmes d'équilibre », dit Rice.

Le traitement et la prise en charge de la douleur liée à la SEP peuvent nécessiter une approche multidimensionnelle. En travaillant avec votre équipe soignante pour concevoir un plan complet, vous pouvez découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Dernière mise à jour: 19/10/2015

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