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Remèdes à base de plantes pour le soulagement naturel de la douleur

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Les médicaments peuvent ne pas être votre seul soulagement. Les traitements naturels contre la douleur - comme la phytothérapie, dans laquelle des parties d'une plante sont utilisées en médecine pour traiter les problèmes de santé - sont un moyen de plus en plus populaire de traiter la douleur.

Bien que la recherche sur les remèdes sont censés fournir une gestion de la douleur et diminuer l'inflammation. Cependant, il est important de faire preuve de prudence.

"Les plantes médicinales ou d'autres nutraceutiques qui peuvent aider d'une manière ou d'une autre - et qui peuvent ne pas aider - ont presque toujours le potentiel de causer des effets secondaires indésirables, des réactions allergiques et interactions avec d'autres substances et médicaments », explique Sam Moon, MD, MPH, directeur adjoint de l'éducation à Duke Integrative Medicine, une division du Duke University Medical Center à Durham, Caroline du Nord" La sécurité relative doit être soigneusement équilibrée contre l'efficacité probable. "

Soulagement de la douleur naturel: Options populaires à base de plantes

Voici quelques remèdes à base de plantes couramment utilisés pour soulager la douleur:

  • Capsaïcine. Dérivé de piments forts, la capsaïcine topique peut être utile pour soulager la douleur. . «La capsaïcine agit en épuisant la substance P, un composé qui transmet la sensation de douleur du système nerveux périphérique au système nerveux central, ce qui prend deux jours», explique David Kiefer, MD, professeur adjoint de médecine à l'Arizona. Centre for Integrative Medicine
  • Ginger. Bien que d'autres études sont nécessaires, dit le Dr Kiefer, l'extrait de gingembre peut aider avec les douleurs articulaires et musculaires, car il contient des composés phytochimiques, qui aident à arrêter l'inflammation. Peu d'effets secondaires ont été associés au gingembre lorsqu'ils sont pris à petites doses.
  • La grande camomille La grande camomille est utilisée depuis des siècles pour traiter les maux de tête, les maux de ventre et les maux de dents. De nos jours, il est également utilisé pour les migraines et la polyarthrite rhumatoïde. Plus d'études sont nécessaires pour confirmer si la grande camomille est effectivement efficace, mais l'herbe peut être utile d'essayer, car il n'a pas été associé à des effets secondaires graves. Les effets secondaires légers incluent des aphtes et une irritation de la langue et des lèvres. Les femmes enceintes devraient éviter ce remède.
  • Curcuma Cette épice a été utilisée pour soulager la douleur arthritique et les brûlures d'estomac, et pour réduire l'inflammation. On ne sait pas comment le curcuma agit contre la douleur ou l'inflammation, mais son activité peut être due à un produit chimique appelé curcumine, qui a des propriétés anti-inflammatoires. Le curcuma est généralement sûr à utiliser, mais des doses élevées ou l'utilisation à long terme peut provoquer une indigestion. En outre, les personnes atteintes de la maladie de la vésicule biliaire devraient éviter d'utiliser le curcuma.
  • Griffe du diable. Il existe des preuves scientifiques que cette plante sud-africaine peut être efficace contre l'arthrite et la lombalgie. Les effets secondaires sont très rares s'ils sont pris à une dose thérapeutique à court terme, mais ce n'est pas conseillé pour les femmes enceintes et celles qui ont des calculs biliaires ou des ulcères gastriques ou intestinaux.

Soulagement naturel de la douleur: Attention

remèdes à base de plantes pour le soulagement de la douleur naturelle, tels que le Boswellia et l'écorce de saule. L'American Pain Foundation répertorie également ces herbes pour la gestion de la douleur:

  • Ginseng pour la fibromyalgie
  • Kava Kava pour les céphalées de tension et la douleur neuropathique
  • St. John's Wort pour la sciatique, l'arthrite et la douleur neuropathique
  • la racine de valériane pour les spasmes et les crampes musculaires

Puisque les thérapies pour la gestion de la douleur n'ont pas encore été étudiées, soyez prudents. . Peu importe l'herbe que vous essayez, rappelez-vous qu'ils ne sont pas bénins. La recherche sur leur sécurité et leur efficacité est encore limitée, et le gouvernement ne réglemente pas les produits à base de plantes pour la qualité. Le meilleur moyen est de parler à un professionnel de la santé avant de tester un remède à base de plantes.

Dernière mise à jour: 2/10/2016

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