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Connaissez votre risque pour la douleur chronique

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La douleur chronique affecte actuellement environ 116 millions d'adultes américains - plus que le diabète, les cardiopathies, et le cancer combiné, selon une étude de 2008 publiée dans le Journal of Pain. Mais comme la douleur peut provenir de nombreuses maladies, blessures et situations, il existe de nombreux facteurs de risque à prendre en compte pour prédire qui souffrira de douleur chronique et qui ont besoin de solutions pour soulager la douleur.

  • Facteurs de risque biologiques liés à vos caractéristiques physiques et antécédents médicaux
  • Facteurs de risque psychologiques liés à votre humeur et à votre personnalité
  • Facteurs de risque liés au mode de vie

Vivre avec la douleur chronique: facteurs de risque biologiques

Ce sont les principaux facteurs physiques qui pourraient vous exposer à la douleur chronique:

  • Vieillesse À mesure que les personnes vieillissent et que leur corps vieillit, elles ont besoin de plus de moyens pour gérer la douleur.
  • Génétique. Certaines maladies chroniques comme les migraines ont été liées à la génétique. Des études ont également trouvé des conditions génétiques qui peuvent vous rendre plus sensible à la douleur et nécessitent plus de gestion de la douleur chronique.
  • Race. Les Afro-Américains et les Hispaniques semblent être plus à risque de souffrir de douleur chronique. > L'obésité.
  • Les personnes qui portent beaucoup de poids supplémentaire développent souvent des douleurs chroniques en raison de leur mauvaise santé. L'obésité peut également exacerber les conditions médicales qui nécessitent une gestion de la douleur blessure précédente
  • Les personnes qui ont guéri d'une blessure traumatique courent un plus grand risque de souffrir de douleur chronique future, dit Michael Moskowitz, MD anesthésiologie et médecine de la douleur à l'Université de Californie, Davis, et un membre du conseil d'administration de l'American Pain Foundation. «Le principal neurotransmetteur de la douleur est libéré en plus grande quantité chez les personnes qui avaient déjà souffert de douleurs ou d'un trouble psychiatrique de longue date», explique le Dr Moskowitz. «C'est une augmentation surprenante - elle peut être de trois à cinq fois.» Vivre avec la douleur chronique: Facteurs de risque psychologiques

Ces facteurs peuvent également augmenter le risque de souffrir de douleur chronique:

Traumatisme infantile

  • Les personnes qui ont été victimes de négligence parentale ou d'abus physique ou sexuel pendant leur enfance sont plus susceptibles de souffrir de douleurs chroniques. "Ces facteurs de l'enfance jouent un grand rôle dans le développement ultérieur d'un problème de douleur chronique", dit Moskowitz. Troubles de l'humeur
  • Les personnes souffrant de dépression ou de troubles anxieux courent un plus grand risque de douleur chronique. Vivre avec la douleur chronique: Facteurs de risque liés au mode de vie

La façon dont vous vivez votre vie peut vous exposer à un risque de douleur chronique:

Avoir un risque élevé

  • Les personnes qui ont besoin d'un travail intense ou d'une activité physique intense courent un plus grand risque de développer une douleur chronique. Stress.
  • La douleur chronique a été associée au stress chronique et au stress post-traumatique. Fumer.
  • Les fumeurs sont plus à risque de développer des problèmes médicaux qui entraînent le besoin de prendre en charge la douleur chronique. Ils sont également moins susceptibles de répondre aux thérapies de gestion de la douleur. Vivre avec la douleur chronique: diminuer votre risque

De plus en plus conscients de vos facteurs de risque peuvent vous aider à prévenir la douleur chronique future. Les mesures préventives que vous pouvez prendre comprennent:

Améliorez votre santé

  • Mangez bien et faites de l'exercice pour atteindre un poids santé et devenir en bonne forme physique Arrêter de fumer
  • Il existe de nombreux avantages pour la santé. Gérez votre stress
  • Exercez, méditez ou pratiquez une autre forme de soulagement du stress. Cherchez de l'aide pour les troubles de l'humeur.
  • Si vous souffrez de dépression ou d'anxiété, demandez de l'aide avant que votre trouble de l'humeur n'entraîne une douleur chronique Soyez prudent au travail
  • Prenez des précautions pour limiter les risques de blessures. «Cela fait partie des raisons pour lesquelles les questions de sécurité au travail sont vraiment importantes - un grand nombre de ces tâches peuvent être rendues beaucoup plus sécuritaires», explique M. Moskowitz. «Dans la construction, les gens doivent porter des casques car ils réduisent le risque de blessures à la tête, et il en va de même pour le port d'une sorte d'orthèse ou de soutien lors d'un travail de levage.» plus sur pourquoi la douleur chronique se produit et comment le garder en échec peut vous aider à éviter cette condition. Dernière mise à jour: 7/15/2011

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