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7 Façons de se sentir mieux pendant la ménopause

Santé quotidienne Santé des femmes Ménopause <799> 7 façons de paraître et de se sentir mieux pendant la ménopause Rodriguez

Évalué par Niya Jones, MD, MPH

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  • Chouchoutez-vous avec une bonne santé
  • Pour que votre ménopause soit au meilleur de votre forme, vous devez vous sentir bien. «La chose la plus importante que les femmes peuvent faire est de rester physiquement active, même si elle marche tous les jours», explique Margery Gass, MD, obstétricien, professeur clinique à l'école de médecine Case Western Reserve de Cleveland, Ohio et directeur exécutif de la North American Menopause Society. Dr Gass recommande également de manger un régime nutritif et de prendre le temps de s'impliquer dans les passe-temps et les personnes qui vous intéressent pour rester vital. Votre santé à l'intérieur rayonnera à l'extérieur
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    Dernière mise à jour: 12/01/14

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